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全美Final缺觉鄙视链:当代留学生,看谁熬过谁!

发布时间:2021-12-13

12月又是魔鬼Final月,在座的各位都是熬夜冠军。12点前睡觉的日子,可以用一只手数过来。

 

美国可穿戴设备公司Jawbone对137所美国高校、18,500名佩戴其腕带的学生进行数据跟踪,汇总了他们140多万个晚上的睡眠时间数据,列出了全美学生最缺觉的大学榜单

 

这届熬夜冠军花落谁家?当代留学生又为何熬夜?我们将为大家一一解读。

 

 

学校选得好,头发掉的早?

 

相关研究数据表明,学校排名越高,学生越容易缺觉。

 

哥大(#2)荣登学生缺觉榜首,学生人均就寝时间为凌晨1点26分。哥大建筑专业必须有姓名,传统爆肝专业罢了。

 

宾大(#8)、斯坦福(#6)、杜克(#9)紧随其后,学生就寝时间也在凌晨1点多。

 

排名前30的高校学生基本都在半夜12点半之后睡觉,前10大佬更是日常爆肝。

 

反正就是学校选得好,头发掉的早呗。

 

数据显示,只有内华达大学(#227)和美国空军学校的学生可以12点前睡觉。

 

军校学生可以理解,毕竟作息有强制要求。

 

只能说早睡的快乐只是不属于顶尖美本,不是熬夜冠军都不好意思说自己是Top30。

 

现在择校,你不仅得看学校的排名、地理位置、录取率,还得问问:我能睡几个小时?

 

 

当代留学生为何熬夜?

 

1、学业压力

研究报告说,智商高的人都喜欢熬夜,学校越好越容易熬夜。

 

众所周知,美国大学最爱的就是各种quiz,mid-term多到让你怀疑人生;动辄几十页的Reading、几门课连着presentation,铺天盖地的capstone、小组作业、paper…...到了Final好家伙,这些大招一起来,基本告别睡眠。

 

反正留学的日子,无非就是朝九不知晚几点,图书馆不关我不走。

 

当然,也有人说是不是因为沉迷学业而导致缺觉,还得看专业。比如日常爆肝、喜提“随地睡”的建筑专业学生。

 

医学可能是为数不多比建筑专业更肝的专业之一。毕竟对于医学生来说,一年365天,300天都在考试。

 

最近TikTok上有个学医的小哥因为太惨而爆红。

 

日常就是:妈妈我想退学

 

考试Fail,凌晨4点在浴室淋着哭

 

哭完继续学习

 

其实不止医学生,很多Top30大学的学生,都是哭完继续学罢了。

 

看看Top30学校的学生在知乎上的统一问题:“在XX大学有没有什么能哭的地方?”

 

芝大

写不出code想哭,写不出paper想哭,看到土豪秀成绩想哭。

 

哥大

作为熬夜冠军学校,没事就想哭一哭。必须在图书馆哭,还能边哭边写作业。

 

JHU

每次去图书馆都能看到同学哭......

 

读个美国大学怎么会这么苦?可能就是一种修行吧,把国内高考分了4年来考罢了。

 

2、同辈压力

Peer pressure是个玄学,无处不在。

 

尤其在Top30,你面对的日常就是:碾轧。每个人来到Top30之前都以为自己很牛,结果来到这里之后你发现,你想要拿A还得比别人更牛。

 

你费老半天劲勉强拿了个B+,学神每次都在坐在教室最后一排谈恋爱结果依然轻松拿A。你一个major都没搞明白的时候,人家已经double major提前毕业。

 

 

打开小红书,不是晒哈耶普斯麻的学生卡,就是“毕业后年薪百万依然硅谷底层人”的凡尔赛文学。

 

更别提身边的当代卷王,你Case还没读完的时候,人家500强的实习offer已经到手。你在发愁Group Project队友划水的时候,人家已经和合作伙伴创业拿到第一桶金。

 

现在的留学圈有多卷呢?刚上大一就想着申研,大二已经海投了无数简历找实习,大三已经参与发表了论文,毕业要么手握几个大厂offer当牌打,要么自己创业成为人生赢家。

 

这年头如果没登上福布斯30 Under 30,你都不好意思说自己Top30毕业的。

 

3、社会压力

社会上对于名校毕业的留学生,总是会有很多“苛求”。

 

薪资不能低,工作不能差,不然就会听到:“你不是XX学校毕业的吗?”下一秒就要开始读书无用论了。

 

尤其很多留学生家里都只是中产,在美国读书一年50万的开销,并不是所有家庭都能云淡风轻,任由你毕业躺平。

 

很多家庭还是对孩子有所期待,希望毕业后能找到高薪的工作,拿到身份上车。可是留学生能找到的高薪工作无非就是码农、金融,最近两年再加上数据分析。

 

至于文科生在美国找工作,懂自懂。又是值得包个图书馆自修室大哭一场的水平。

 

 

留学生的心理健康问题

 

所以也不是当代留学生喜欢熬夜,而是有时候不得不熬。

 

写不出作业得熬,Final得熬,找实习找工作得熬。如果这些大招一起来,心理真的很容易破防。

 

大部分留学生都是报喜不报忧,不开心的事情父母永远不会知道,都是自己扛。

 

很多中产小孩身上更是肩负了太多来自家庭的期望,留学就像一条单行道,似乎后退就等于失败。

 

疫情之下,各种心理压力就更大了。每年都会有留学生抑郁、甚至轻生。

 

 

其实留学的孤独与焦虑,每个人都会有。这种阶段性的情绪,大家需要正视,并且即时调节。

 

或许当下我们所忧虑的很多事情,放在人生长河之中,并没那么重要。

 

另外建议大家尽量少熬夜,毕竟熬夜会更容易导致抑郁情绪。此外,保持健康的生活习惯,遇到困难多和亲友沟通,或者和学校心理健康的老师多聊聊。

 

实在不行,大哭一场也无妨,收拾好心情再启程。

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